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Prävention Vorbeugung Anamnese Muskelfunktionsdiagnostik Fitness Index BioImpedanzAnalyse Grundumsatz messen Kalorienbedarfsmessung im Alltag Leistungsumsatz Gewichtsmanagement Leistungsdiagnostik Wirbelsäulenscreening Biofeedback Mobbingberatung Burn out Sensibilisierung     Integration Beschäftigung Probearbeiten Tauschbörse     Beratung Austausch     Therapie     Freizeit Bewegung     Einzelangebote ""Ausführliche individuelle Anamnese incl. Muskelfunktionstest • Körpergröße, Körpergewicht, Vorerkrankungen, usw. • Blutdruck, Herzfrequenz • Muskelfunktionsdiagnostik – Das Ermitteln von muskulären Dysbalancen bezüglich der Kraft und Flexibilität zur Vorbeugung struktureller und funktioneller Schädigung. € 19,--/Person "Ausführliche individuelle Anamnese incl. BIA Analyse • Körpergröße, Körpergewicht, Vorerkrankungen, usw. • Blutdruck, Herzfrequenz • Ermittlung der Körperzusammensetzung mittels Bioelektrischer Impedanz Analyse, gemessene Werte: Körperfett, Körperwasser, Magermasse, stoffwechselaktive Körperzellmasse, nicht zellulärer Teil der Magermasse, Metabolic Index und Ernährungsindex € 19,--/Person "Ausführliche individuelle Anamnese incl. Fitness Index • Körpergröße, Körpergewicht, Vorerkrankungen, usw. • Blutdruck, Herzfrequenz • Ermittlung des Fitness Index, Verhältnis Taille/Hüfte, Push-up, Curl-up, Sit-up, Leg Strength, Upper Body Strength und Flexibilität werden ermittelt, sowie mit einer speziellen Software interpretiert. € 19,--/Person "Ausführliche individuelle Anamnese incl. BIA Analyse und Muskelfunktionstest • Körpergröße, Körpergewicht, Vorerkrankungen, usw. • Blutdruck, Herzfrequenz • Ermittlung der Körperzusammensetzung mittels Bioelektrischer Impedanz Analyse, gemessene Werte: Körperfett, Körperwasser, Magermasse, stoffwechselaktive Körperzellmasse, nicht zellulärer Teil der Magermasse, Metabolic Index und Ernährungsindex • Muskelfunktionsdiagnostik – Das Ermitteln von muskulären Dysbalancen bezüglich der Kraft und Flexibilität zur Vorbeugung struktureller und funktioneller Schädigung. € 29,--/Person "Ausführliche individuelle Anamnese incl. BIA Analyse und Fitness Index • Körpergröße, Körpergewicht, Vorerkrankungen, usw. • Blutdruck, Herzfrequenz • Ermittlung der Körperzusammensetzung mittels Bioelektrischer Impedanz Analyse, gemessene Werte: Körperfett, Körperwasser, Magermasse, stoffwechselaktive Körperzellmasse, nicht zellulärer Teil der Magermasse, Metabolic Index und Ernährungsindex • Ermittlung des Fitness Index, Verhältnis Taille/Hüfte, Push-up, Curl-up, Sit-up, Leg Strength, Upper Body Strength und Flexibilität warden ermittelt, sowie mit einer speziellen Software interpretiert. € 29,--/Person "Fitmate® Weight Management Standard – Wissenschaftlich genaues Gewichtsmagagement • Ausführliche individuelle Anamnese (ohne Muskelfunktionsdiagnostik und BIA) • Messung des Ruhe-Grundumsatzes (Resting Metabolic Rate) Die Messung wird mittels Atemgasanalyse durchgeführt. Es wird die niedrigste Energiemenge (Kalorien) die ein Mensch bei absoluter Ruhe, Entspannung und einer Umgebungstemperatur zwischen 20 und 28 C° benötigt, um seinen Grundstoffwechsel (Atmung, Herzschlag,…) sowie die Körpertemperatur aufrecht zu erhalten, gemessen. • Besprechung der Ergebnisse im ausführlichen Gespräch inkl. Zielbestimmung • Bewertungsmappe € 49,--/Person "Fitmate® Weight Management Standard incl. BIA Analyse – Wissenschaftlich genaues Gewichtsmagagement • Ausführliche individuelle Anamnese (ohne Muskelfunktionsdiagnostik) • Ermittlung der Körperzusammensetzung mittels Bioelektrischer Impedanz Analyse, gemessene Werte: Körperfett, Körperwasser, Magermasse, stoffwechselaktive Körperzellmasse, nicht zellulärer Teil der Magermasse, Metabolic Index und Ernährungsindex • Messung des Ruhe-Grundumsatzes (Resting Metabolic Rate) Die Messung wird mittels Atemgasanalyse durchgeführt. Es wird die niedrigste Energiemenge (Kalorien) die ein Mensch bei absoluter Ruhe, Entspannung und einer Umgebungstemperatur zwischen 20 und 28 C° benötigt, um seinen Grundstoffwechsel (Atmung, Herzschlag,…) sowie die Körpertemperatur aufrecht zu erhalten, gemessen. • Besprechung der Ergebnisse im ausführlichen Gespräch inkl. Zielbestimmung • Bewertungsmappe € 59,--/Person "Fitmate® Weight Management Professionell incl. Aiper Motion Eneriebilanz – Wissenschaftlich genaues Gewichtsmagagement • Ausführliche individuelle Anamnese (ohne Muskelfunktionsdiagnostik und BIA) • Messung des Ruhe-Grundumsatzes (Resting Metabolic Rate) Die Messung wird mittels Atemgasanalyse durchgeführt. Es wird die niedrigste Energiemenge (Kalorien) die ein Mensch bei absoluter Ruhe, Entspannung und einer Umgebungstemperatur zwischen 20 und 28 C° benötigt, um seinen Grundstoffwechsel (Atmung, Herzschlag,…) sowie die Körpertemperatur aufrecht zu erhalten, gemessen. • Tatsächliche Messung des Tageskalorienverbrauch mittels Energie-Bilanz-Coach Aiper Motion 440 PC. Eine einfache Eingabe ihrer Nahrungsaufnahme, ermöglicht die Ermittlung ihrer genauen Tagesenergiebilanz. Der Aiper Motion wird von uns 24 Stunden zur Verfügung gestellt. • Besprechung der Ergebnisse im ausführlichen Gespräch inkl. Zielbestimmung • Bewertungsmappe € 69,--/Person Wird eine BIA Analyse zu diesem Paket gewünscht, erhöht sich der Preis pro Person um € 10,-- "Fitmate® Weight Management Professionell incl. Leistungsumsatzmessung – Wissenschaftlich genaues Gewichtsmagagement • Ausführliche individuelle Anamnese (ohne Muskelfunktionsdiagnostik und BIA) • Messung des Ruhe-Grundumsatzes (Resting Metabolic Rate) Die Messung wird mittels Atemgasanalyse durchgeführt. Es wird die niedrigste Energiemenge (Kalorien) die ein Mensch bei absoluter Ruhe, Entspannung und einer Umgebungstemperatur zwischen 20 und 28 C° benötigt, um seinen Grundstoffwechsel (Atmung, Herzschlag,…) sowie die Körpertemperatur aufrecht zu erhalten, gemessen. • Messung des Leistungsumsatzes Es wird der Energieverbrauch bei körperlicher Aktivität gemessen. Der Leistungsumsatz wird individuell während irgendeiner Tätigkeit (von Hausarbeit über Spazierengehen bis zum Ausdauer- oder Krafttraining) festgestellt. Aus Grundumsatz und Leistungsumsatz ergibt sich Gesamtkalorienbedarf/Tag! Sprich wie viel Kalorien Ihr Körper pro Tag benötigt. • Risikoanalyse für Herzkreislauf Erkrankungen • Erstellung eines Trainingsplans bzw. –vorschlag • Besprechung der Ergebnisse im ausführlichen Gespräch inkl. Zielbestimmung • Bewertungsmappe € 79,--/Person Wird eine BIA Analyse zu diesem Paket gewünscht, erhöht sich der Preis pro Person um € 10,-- "Fitmate® Weight Management Deluxe – Wissenschaftlich genaues Gewichtsmagagement • Ausführliche individuelle Anamnese • Ermittlung der Körperzusammensetzung mittels Bioelektrischer Impedanz Analyse, gemessene Werte: Körperfett, Körperwasser, Magermasse, stoffwechselaktive Körperzellmasse, nicht zellulärer Teil der Magermasse, Metabolic Index und Ernährungsindex • Messung des Ruhe-Grundumsatzes (Resting Metabolic Rate) Die Messung wird mittels Atemgasanalyse durchgeführt. Es wird die niedrigste Energiemenge (Kalorien) die ein Mensch bei absoluter Ruhe, Entspannung und einer Umgebungstemperatur zwischen 20 und 28 C° benötigt, um seinen Grundstoffwechsel (Atmung, Herzschlag,…) sowie die Körpertemperatur aufrecht zu erhalten, gemessen. • Messung des Leistungsumsatzes Es wird der Energieverbrauch bei körperlicher Aktivität gemessen. Der Leistungsumsatz wird individuell während irgendeiner Tätigkeit (von Hausarbeit über Spazierengehen bis zum Ausdauer- oder Krafttraining) festgestellt. Aus Grundumsatz und Leistungsumsatz ergibt sich Gesamtkalorienbedarf/Tag! Sprich wie viel Kalorien Ihr Körper pro Tag benötigt. • Tatsächliche Messung des Tageskalorienverbrauch mittels Energie-Bilanz-Coach Aiper Motion 440 PC. Eine einfache Eingabe ihrer Nahrungsaufnahme, ermöglicht die Ermittlung ihrer genauen Tagesenergiebilanz. Der Aiper Motion wird von uns 24 Stunden zur Verfügung gestellt. • Risikoanalyse für Herzkreislauf Erkrankungen • Erstellung eines Trainingsplans bzw. –vorschlag • Besprechung der Ergebnisse im ausführlichen Gespräch inkl. Zielbestimmung • Bewertungsmappe € 99,--/Person "Fitmate® Kardiorespiratorische Leistungsdiagnostik (CRF) Standard • Ausführliche individuelle Anamnese incl. Muskelfunktionsdiagnostik • Messung mittels Spirometrie am Ergometer oder Laufband Fitmate® erlaubt folgende CRF-Messmethoden: VO2 max. (max. Ausbelastung), Sub-max VO2 (Submax. Ausbelastung), VO2 max. – Feldtest, % VO2 max. (individuelle Trainingszonen), Kalorienverbrauch bei sportlicher Aktivität, Bestimmung der aeroben und anaeroben Schwelle. • Risikoanalyse für Herzkreislauf Erkrankungen • Erstellung eines Trainingsplans bzw. –vorschlag • Besprechung der Ergebnisse im ausführlichen Gespräch inkl. Zielbestimmung • Bewertungsmappe € 99,--/Person "Fitmate® Kardiorespiratorische Leistungsdiagnostik (CRF) Professionell • Ausführliche individuelle Anamnese incl. Muskelfunktionsdiagnostik • Messung mittels Spirometrie am Ergometer oder Laufband Fitmate® erlaubt folgende CRF-Messmethoden: VO2 max. (max. Ausbelastung), Sub-max VO2 (Submax. Ausbelastung), VO2 max. – Feldtest, % VO2 max. (individuelle Trainingszonen), Kalorienverbrauch bei sportlicher Aktivität, Bestimmung der aeroben und anaeroben Schwelle. • Messung des Stoffwechselproduktes Laktat und der Herzfrequenz im stufenförmig ansteigenden Testprofil am Ergometer oder Laufband • Ausführlicher und überschaubarer Auswertungsbogen über die Laktatmessung • Risikoanalyse für Herzkreislauf Erkrankungen • Erstellung eines Trainingsplans bzw. –vorschlag • Besprechung der Ergebnisse im ausführlichen Gespräch inkl. Zielbestimmung • Bewertungsmappe € 119,--/Person "Laktat-Leistungsdiagnostik • Ausführliche individuelle Anamnese incl. Muskelfunktionsdiagnostik • Messung des Stoffwechselproduktes Laktat und der Herzfrequenz im stufenförmig ansteigenden Testprofil am Ergometer oder Laufband • Ausführlicher und überschaubarer Auswertungsbogen über die Laktatmessung • Bestimmung der aeroben und anaeroben Schwelle • Erstellung eines Trainingsplans bzw. –vorschlag • Besprechung der Ergebnisse im ausführlichen Gespräch inkl. Zielbestimmung • Bewertungsmappe € 69,--/Person "MediMouse® Wirbelsäulenscreening • Strahlenfreies, risikoloses Wirbelsäulenscreening • Beurteilung Haltung: BWS Krümmung, LWS Krümmung, Beckenstellung, Länge des Rückens • Beurteilung der Beweglichkeit in der Sagitalebene: Bewegungsumfang in der Flexion und Extension, Beweglichkeit der BWS, LWS und einzelner Segmente • Beurteilung der Beweglichkeit in der Frontalebene: Bewegungsumfang in der Lateralflexion, Beweglichkeit der BWS, LWS und einzelner Segmente • Ausarbeitung eines individuellen Programms, basierend auf den gemessenen Daten • Besprechung der Ergebnisse im ausführlichen Gespräch inkl. Zielbestimmung • Bewertungsmappe € 49,--/Person "Bio-Feedback Stressmessung Mit Hilfe des Biofeedback erlangen die Anwender willentliche Kontrolle über ihr „internes physiologisches System“ • Stressmessung mit Biofeedback SOM 8000 • Messparameter: Hautwiderstand, Hauttemperatur, Muskelaktivität, Pulsfrequenz, Atemfrequenz, Gehirnaktivität • Ausführlicher und überschaubarer Auswertungsbogen über die Messung • Besprechung der Ergebnisse im ausführlichen Gespräch inkl. Zielbestimmung • Bewertungsmappe € 35,--/Person Gerne bieten wir ihnen auch ein individuelles Biofeedback Trainingsprogramm an. Haben sie Interesse an einem Training? Email an office@lebensperspektive.at Wir machen ihnen gerne einen Sonderpreis. "Burn out Sensibilisierung Wer hilft, dem wird immer geholfen werden, und er sollte das weitergeben, was er gelernt hat. Daher setzt sich der Krieger des Lichts ans Feuer und erzählt von seinem Kampfestag. Handbuch des Kriegers des Lichts, Paulo Coelho • Impulsreferat mit Diskussions- und Fragemöglichkeit • Selbsttestung • Informationsmappe Preis auf Anfrage für Gruppen ab 5 Personen